La monotonía está considerada como uno de los grandes enemigos en una pareja, siendo además una situación bastante habitual y que afecta a un amplio número de parejas.
En este artículo compartiremos una serie de trucos y consejos que nos servirán para vencer la monotonía, así que toma nota y pasa a la acción.
No olvides que tanto la monotonía como la rutina, son una de las principales causas por las que se deteriora una relación de pareja.
La sombra de la monotonía preocupa a muchas parejas, especialmente a aquellas que ya llevan juntas mucho tiempo y que cuentan con una serie de rutinas establecidas. Por suerte, existen una amplia variedad de soluciones efectivas para revertir esta situación.
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Pasos prácticos para salir de la monotonía
Entendemos como monotonía aquella situación que destaca por ser aburrida y tediosa, de modo que si monotonía se instala en tu relación de pareja tendrás un problema.
Si quieres salir de esta situación, es indispensable que exista predisposición y voluntad para acabar con la monotonía.
En este sentido, la voluntad tendrá que ser de ambos miembros de la pareja, quienes tendrán que estar dispuestos a cambiar tanto las rutinas como, especialmente, la forma de ver las cosas.
Un aspecto importante que merece la pena recalcar, es que la monotonía lleva implícita una serie de consecuencias negativas que afectarán a la pareja, dado que es posible que perdamos la seguridad, la confianza o la autoestima si tenemos una vida en pareja monótona.
Por ello, acabar con la monotonía no solamente nos ayudará a mejorar drásticamente la relación de pareja, sino que nos ofrece todo tipo de beneficios que repercutirán en una importante mejora de la salud física y mental.
Importancia de la terapia psicológica
En ocasiones, una pareja no encuentra la forma de resolver un conflicto. Una de las mejores alternativas que tenemos en estos casos es solicitar la ayuda de un profesional en Barcelona, ya que estamos ante una persona que cuenta con conocimientos y experiencia que nos ayudará notablemente en nuestros conflictos de pareja.
Hoy en día, existen profesionales especializados en parejas y disponen de mucha experiencia tratando todo tipo de casos, con la ventaja de que te ofrecerán diferentes herramientas y recursos personalizados para que puedas aplicarlos en tu día a día.
Recurrir a terapia psicológica se ha convertido en una de las opciones más demandadas en la actualidad y se espera que esta tendencia siga creciendo en un futuro cercano, puesto que son múltiples las ventajas que nos ofrece este tipo de terapias.
Por suerte, cada vez existen menos tabúes a la hora de recurrir a profesionales de la psicología, un hecho que hace posible que sean muchas las parejas que se benefician de la ayuda de los terapeutas.
Sal de tu zona de confort
Si quieres acabar con la monotonía, deberás salir de la zona en la que te sientas cómodo y seguro. Arriesgarse a hacer cosas distintas es necesario para acabar con los planes rutinarios y monótonos.
Aunque tengas cierta inseguridad antes de hacer una cosa nueva, atrévete a salir de tu zona de confort y notarás un cambio espectacular.
Al igual que sucede con la amplia mayoría que trataremos en este artículo, salir de la zona que consideramos como segura no solamente conlleva beneficios a una relación de pareja, sino que te será muy útil para potenciar tu autoestima y seguridad.
Si hablamos de acabar con la monotonía, hay que destacar este punto como uno de los más importantes y, a su vez, uno de los más efectivos.
Aprovecha el tiempo que pasas en pareja
Uno de los problemas más recurrentes y habituales en las relaciones de pareja, es que no aprovechan el tiempo que pasan juntos. Simplemente, están juntos, pero no llevan a cabo ninguna actividad o, incluso, ni tan siquiera hablan.
Para entender esta situación hay que ponernos en contexto: son muchas las distracciones que tenemos en la actualidad como la televisión o, especialmente, los móviles. La amplia variedad de aplicaciones específicas para móviles consume mucho tiempo, con el agravante de que las podemos usar en cualquier momento y lugar.
De hecho, es muy posible que tengas presente aquella situación en la que tu pareja y tú comparten el mismo espacio y ambos están pendientes del teléfono móvil. ¿Reconoces esta situación tan común?
Aprovechar el tiempo en pareja significa dedicar un tiempo diario a hablar, a intercambiar opiniones y pensamientos, así como también implica llevar a cabo todo tipo de actividades que motiven a ambos miembros de la pareja.
Sin duda, si hablamos de romper con la rutina y la monotonía debemos considerar este aspecto tratado en este punto como fundamental.
Mejora la comunicación
Una mala o inexistente comunicación en pareja es sinónimo de un problema grave. Además, en caso de que no se solucione es muy posible que signifique el fin de la relación.
En cambio, si mejoramos la comunicación, podremos disfrutar de un mayor grado de confianza, empatía, complicidad y respeto.
A través de la comunicación podremos comprender las necesidades de nuestra pareja y, en base a ello, tendremos más facilidad para poder ser el acompañante ideal.
Por ello, si mejoramos la comunicación estaremos trabajando activamente para acabar con la monotonía en una relación de pareja.
Es evidente que son muchos y variados los recursos que tenemos a nuestra disposición a la hora de poner fin a una relación de pareja monótona.
Para conseguirlo hay que pasar a la acción y trabajar de forma activa, solo de esta forma podremos obtener un resultado óptimo y que se traducirá en una importante mejora de la relación.
Como ya hemos indicado anteriormente, la terapia psicológica es una de las herramientas más efectivas y recomendables a la hora de terminar con la monotonía.
Hoy en día, existen profesionales especializados en terapias de pareja como nosotros y que te ayudarán a entender las razones y las causas por las que tu relación se ha convertido en monótona.
¿A qué esperas para poner solución a este problema?